Pazara çıkıp alışveriş yaptığımız zaman tezgâhta duran renkli, canlı ürünleri insan almadan geçemiyor. Doğal olduğunu düşünüp satın aldığımız bu ürünler eve gelip içine bakınca her zaman doğal çıkmıyor. Bilmeyerek tükettiğimiz doğal zannettiğimiz ürünler vücudumuzda sinsice biz fark etmeden hastalıklara yol açabiliyor. Bu yüzden hem yetişkin bireylerin hem de özellikle çocukların doğal ürünler tüketmesi gerekiyor.
Dünya Sağlık Örgütüne göre dünya nüfusunun yarısından fazlası doğal olmayan yapay katkılı ürünler tüketerek sağlığını riske atıyor. Vücudumuzu hastalıklardan korumak için mutlaka doğal ürünler tüketmek gerekiyor. Doğal ürünler meyve ve sebzeler olabildiği gibi giydiğimiz kıyafetler, kişisel bakım ve hijyen malzemeleri, doğal ev gereçleri de olabilir. Kısacası hayatımızın her alanında kullandığımız ve tükettiğimiz her ürünün doğal ürün sıfatı kazanması ve evlerimizde tamamen saf ve doğal bir şekilde yer alması oldukça önem taşıyor.
Gebelik, Emzirme ve Bebek Beslenmesi Dönemlerinde Doğal Ürünün Önemi
Kadınlar bebek sahibi olmaya karar verdikleri andan itibaren beslenme rutinlerini doğal beslenme olarak ayarlamalılar. Çünkü bebeğe sağlıklı bir şekilde hazırlık yapmak için doğal beslenmek hem bebeğin hem de annenin sağlığı için oldukça önem arz ediyor.
Gebelik sürecine giren anne adayı doğal ürün kullanmalı ve bu konuda oldukça hassas davranmalıdır. Bebeğinin sağlıklı beyin ve beden gelişimi için annenin doğal ürünleri günlük yaşamında kullanması gerekiyor. Anne karnında ay ay büyüyen bebek annenin dışarıdan aldığı gıdalarla büyüyor ve gelişiyor. Bu gelişme evresinde annenin mümkün olduğunca doğal gıdaları tercih etmesi gerekiyor. Annenin beslenme öğününe hiçbir şekilde yapay ve katkılı gıdaları, raf ömrü uzun paketli gıdaları sokmaması gerekiyor.
Bebek dünyaya geldikten sonra bebeğin 6. ayından itibaren tamamlayıcı beslenme döneminden doğal ürünler tercih edilmesi gerekiyor. Bebek beslenmesine ilk olarak hazmı kolay yoğurt, püre ve yumuşak gıdalarla başlanır. Bu yüzden anne mümkün olduğunca bebeğinin yoğurdunu, püresini, muhallebisini kendi hazırlamalıdır. Marketlerde satılan bebek beslenme reyonunda satılan doğal olduğu iddia edilen ürünler son derece sağlıksızdır. Bebeğin beyin gelişimini, kas ve vücut gelişimini olumsuz etkileyen bu gıdalar uzak durulması gereken gıdalar arasındadır.
Doğal Ürünün Sağlığa Faydaları
Doğal ürün tüketen kişi öncelikle yediği ürünün doğal olduğunu bildiği için psikolojik açıdan da kendini iyi hisseder.
Doğal gıdalar vitamin ve mineral açısından zengin ve kaliteli olduğu için vücudumuzun vitamin depoları daha fazla vitamin almış olur.
Doğal ürünler vücudun iskelet ve kas sistemine oldukça faydalıdır. Doğal olarak tüketilen köy sütü, köy tereyağı, ev yapımı yoğurt ve kaymak gibi ürünler kemikleri güçlendirerek kemik ve kas hastalıklarına karşı vücudu korur.
Yapılan bir araştırmaya göre doğal olarak tüketilen sızma zeytinyağı kansere bile çare oluyor. Günlük 1 kaşık zeytinyağı tüketimi şifası zor olan hastalıkları önlemede yardımcı oluyor.
Bir başka açıdan bakarsak doğal ürün tüketmek çevre kirliliğini önemli ölçüde azaltır. Çünkü doğal ürün yetiştirirken çevreye dost ürünler kullanılır. Bu da temiz ve sağlıklı bir çevreye işaret eder.
Doğal ürünler diğer katkılı ürünlere nazaran daha az kalorilidir. Doğal gıdalar tüketmek bedenin daha sağlıklı olmasını sağlar. Bazitiyle mücadele de vücuda savaş açar.
Doğal tekstil ürünlerinden üretilen kumaşlar daha sıhhatlidir. Vücut alerjilerine ve vücutta oluşan diğer deri hastalıklarına karşı önlem almayı sağlar.
Doğal ürünler ayrıca sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır. Diğer doğal olmayan gıdalar insan midesinde çok fazla sindirim sorunlarına yol açarken doğal ürünler besinleri sindirmede daha etkin bir görev üstleniyor.
